پشتیبانی
به وب سایت ایی حکیم، پایگاه تخصصی طب سنتی ایران خوش آمدید.
تاريخ درج: دوشنبه 1399/4/23 (8:27) تعداد بازديد: 14806 بار

کلید درمان چاقی

مــــرجــــع: 📕 چاقی از دیدگاه طب سنتینویسنده: 📝 ناصر رضایی پور و...
توصیه های طب سنتی
چاقی و عوارض آن از دیدگاه طب سنتی
منبع

چاقی از دیدگاه طب سنتی، دکتر مریم ایران زاد، دکتر ناصر رضایی پور، سیمرغ حکمت ایرانیان، ۱۳۹۵
چاقی

بدن انسان از نظر حجم می تواند کوچک یا بزرگ شود. اگر این تغییر، به شکل بزرگی همه بدن (زیادتی عام) و همراه با افزایش ماده یا افزایش وزن باشد، «چاقی حقیقی» و اگر بدون افزایش وزن باشد، «تخلخل» نامیده می شود. از سوی دیگر، اگر کاهش حجم همه بدن (نقصان عام)، همراه با کاهش وزن باشد، «لاغری حقیقی» و بدون کاهش وزن، «تکاثف» گفته می‌شود.

عوارض چاقی

در زنان: قطع قاعدگی، نازایی، سقط جنین و زایمان سخت

  • مرگ ناگهانی به ویژه در افراد پیر

  • غشی در هنگام گرسنگی

  • عدم تشخیص به هنگام بیماری ها

  • ابتلای مکرر به بیماری های عفونی و تب

  • ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزمره

  • خفقان و تنگی نفس

  • اسهال پی در پی

  • سکته و فلج

  • شکافتن رگ‌های بزرگ

  • اختلال در روند بلوغ به صورت بلوغ زودرس یا دیررس، بسته به نوع و میزان چاقی

انواع چاقی

از نظر ساختار بدنی، دو نوع چاقی داریم:

  • چاقی لحمی یا چاقی ناشی از افزایش بافت ماهیچه‌ای

  • چاقی شحمی یا چاقی ناشی از افزایش بافت چربی

درباره چاقی بیشتر بخوانید

از آنجایی که میزان مزاج عضله یا لحم، گرم و تر و مزاج چربی یا شحم سرد و تر است، افراد لحیم (عضلانی) دچار غلبه گرمی و تری، و افراد شحمی (پرچربی)، دچار غلبه سردی و تری می شوند. به دلیل مزاج گرم ترِ جنس مذکر نسبت به جنس مونث، چاقی لحمی در مردان و چاقی شحمی در زنان شایع‌تر است.

تشخیص نوع چاقی، با لمس عضلات بدن انجام می شود: اگر در لمس، عضلات نرم و شل باشند، شحمی؛ اگر سفت باشند، لحمی؛ و اگر نه سفت و نه شل باشند، فرد معتدل است.

برخی حرکات ورزشی عمومی و موضعی مناسب در درمان چاقی

حرکات ورزشی عام بدن: (ورزش هایی که در انجام آن ها تمام اعضای بدن حرکت می‌کنند)

۱. طناب بازی، روزانه ۳ بار هر بار ۱۵ دقیقه

۲. پیاده‌روی آرام، روزانه ۲ بار هر بار ۴۵ دقیقه

۳. تاب بازی، روزانه دو بار هر بار ۳۰ دقیقه

۴. کوه پیمایی

۵. سوارکاری

۶. قایق سواری



برچسب ها
چاقی بیماری ها

  
دارای امتیاز  از 0 رأی