| چنان‌چه قبلا اشاره شده است هر دارو یا غذا و یا هر عاملی که به تواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده یعنی متابولیسم بازال را بالا برد آن را گرم می‌نامند.
گرمی بخش‌های جسم آدمی عبارتند از:
۱. غذاهایی که از لحاظ مقدار در حد اعتدال باشد.
۲. حرکات معتدل، ورزش معتدل.
۳. ماساژ اندام‌های بدن در حد اعتدال.
۴. حرکت و جنبش حتی اگر خارج از اعتدال باشد ولی نه در حد افراط و تفریط.
۵. غذاها و خوراکی‌ها و داروهای گرم.
۶. استحمام در حد اعتدال.
۷. کارهای شغلی که با حرکت و جنب و جوش توأم باشد.
۸. تماس بدن با گرم کننده‌های معتدل مثل هوا، ضماد، مرهم و غیره.
۹. حالت خشم چه در حد اعتدال و چه در حال افراط.
۱۰. غم و اندوه که خیلی بیشتر از حد طاقت نباشد زیرا زیاد شدن آن باعث سردی بدن است.
۱۱. عفونت از انواعی که گرمی غیر طبیعی به وجود آورد.
۱۲. تراکم در سطح بدن که موجب تجمع و توقف بخار می‌شود.
۱۳. (گشادی عروق) که در درون بدن موجب گسترش بخار در بدن می‌گردد.
|