| علائم سبکی سر، کمی حواس، وجود عطش، خشکی چشم‌ها و بینی و زبان و دهان، گرمی سر، غمگینی، طنین در سر و گوش‌ها، طویل بودن مدت بی‌خوابی.
شربت نیلوفر بدهند یا یکی از روغن‌های بنفشه یا بادام شیرین، کدو یا گل سرخ را بر سر بمالند.
خوردن کاهو، کدو، مرزنجوش، گشنیز تر، خیار، ماش و جوجه مرغ یا کبوتر موثر می‌باشد پس از هضم غذا حمام مفید است و از خوردن غذاهایی که یبوست می‌آورد بپرهیزند.
در حمام از آب جوشیده برگ سیر یا برگ گشنیز تر، بذرالنج، بادرنجبویه، مغز ناخنک بر بدن بمالند. ازیک یا چندتای آن‌ها می‌توان مقدار لازم را استفاده کرد.
مالیدن 10 گرم بذرالنج در شیره گشنیزتر بر سر موثر است. هرروز صبح از پاشویه زیر استفاده کنند برگ کاهو، برگ بذرالنج، گل نیلوفر، گشنیز تر، از هرکدام 20گرم جوشانده و پاشویه کنند.
درمان همه بی خوابی‌ها برقراری تعادل مزاج است و سپس ضد علت بی خوابی را باید تجویز نمود. مثلا از مزاج‌های صفراوی دفع آن و در مزاج‌های سوداوی معالجه ضد آن و در غم و اندوهچاره آن را باید نمود.
به طور کلی برای رفع بی‌خوابی دستور زیر نافع است.
جوشانده برگ گشنیز، کاهو و یا زعفران و برگ شقایق، به صورت ماساژ سر توصیه می‌شود.
بوییدن گل نیلوفر و زعفران، نیز مالیدن جوشانده گل بنفشه بر سر و بر شقیقه‌ها مفید بوده و جوشانده گل بنفشه، گل نیلوفر و برگ کاهو، خرفه و گل بنفشه برای سرشویی نیز لازم است.
برای خواب آلودگی و خواب زیاد دستورات زیر مفید است.
1- سالم کردن مزاج به خصوص مبتلایان به زیادی صفرا و بلغم.
2- پاک‌سازی بدن از خلط غالب.
3- کم کردن مواد گوشتی بخصوص در نزد آن‌هایی که اوره خون‌شان زیاد است.
4- کم کردن غذاهای پخته و خوردن عذاهای حاضری و سالم و کم انرژی.
5- کم کردن وزن در نزد چاق‌ها و فشار خونی‌ها.
|