سلامت دندان و روزه داری

در افرادی که به دنبال خوردن سحری مسواک نمی‌زنند، به دلیل باقی ماندن غذاها در لابه‌لای دندان‌ها و در حفرات دهان، بوی دهان بیش‌تر و نامطبوع‌تر است، بنابراین باید وعده سحری طوری برنامه‌ریزی شود که فرصت کافی برای مسواک زدن و استفاده از نخ یا خلال دندان وجود داشته باشد.

در صورتی که فردی دچار پوسیدگی دندان‌ها، چرک و خونریزی از لثه‌ها است، می‌تواند از خمیر دندان گیاهی زیر برای رفع بوی بد دهان استفاده نماید:

گلنار 20 گرم، مازو 20 گرم، کندر 15 گرم، سماق 30 گرم و تخم گشنیز 5 گرم، همه را نرم کوبیده، مسواک را تر نموده و به پودر آغشته نماید و مسواک کنند.

باید از غذاهای بسیار داغ، تند و ادویه‌دار و چای پر رنگ در ماه رمضان پرهیز نمود چرا که این غذاها پرزهای چشایی دهان را دچار سائیدگی کرده و این امر به خشک شدن آب دهان کمک می‌کند و سبب بوی بیشتر دهان می‌گردد.