به وب سایت ایی حکیم، پایگاه تخصصی طب سنتی ایران خوش آمدید.
تاريخ درج: چهارشنبه 1400/2/15 (14:5) تعداد بازديد: 61 بار

کاهش کافئین در رمضان

دسته بندی: ☑️ تدابیر فصلیمنبع علـمی: 📚 تغذیه و روزه داری
توصیه های طب سنتی
تدابیری برای کاهش مصرف کافئین در دوران روزه داری
منبع

تغذیه و روزه داری در سلامت و بیماری از دیدگاه طب ایرانی اسلامی، دکتر غلامرضا کرد افشار، دکتر محمود خدادوست، دکتر حوریه محمدی کناری، دکتر مریم مقیمی، انتشارات المعی، ۱۳۹۲ | عکس از Kaboompics .com و Mike Kenneally
سردرد به علت کاهش مصرف کافئین

یکی از مهم‌ترین علل سردرد در طول ماه رمضان کاهش مصرف کافئین گزارش شده است.

کاهش مصرف کافئین
ایی حکیم | اولین عطاری آنلاین در ایران

برای جلوگیری از این امر افراد باید 2-3 هفته قبل از شروع ماه رمضان مصرف چای، قهوه و مواد دارای کافئین در رژیم غذایی خود را کاهش دهند تا به تدریج به دریافت مقدار کم آن در طول ماه رمضان عادت نمایند.

مصرف چای سبز بدون کافئین به جای چای سیاه در این زمینه می‌توانند کمک کننده باشد.



برچسب ها
رمضان تدابیر فصلی

  
دارای امتیاز از 0 رأی
(عدد بالاتر برای عنوان بهتر)