پشتیبانی
به وب سایت ایی حکیم، پایگاه تخصصی طب سنتی ایران خوش آمدید.
تاريخ درج: دوشنبه 1400/10/13 (17:4) تعداد بازديد: 276 بار

فعالیت در هوای سرد

مــــرجــــع: 📕 پاسداشت تندرستی با پزشکی ایرانینویسنده: 📝 ریحانه معینی و...
توصیه های طب سنتی
تدابیر طب سنتی برای فصل زمستان
منبع

پاسداشت تندرستی با پزشکی ایرانی، دکتر ریحانه معینی، دکتر نرجس گرجی، انتشارات ایرانیان طب، چاپ سیزدهم ویراست دوم | عکس از Lisa
خروج از منزل در هنگام سردی هوا و برف

بهتر است افراد به قدر اشتها غذای گرم بخورند و پس از اینکه حرارت غذا در بدن ایشان منتشر گشت، حرکت نمایند.

باید هنگام خروج از منزل بینی و دهان را بست. همچنین سر با کلاه و گردن با شال باید پوشانده شود.

برای افرادی که سرمایی تر هستند می‌توان توصیه کرد پیش از حرکت، غذایی که در آن مغز گردو و سیر و پیاز و روغن باشد بخورند و نیز اگر پیش از حرکت، قدری سکنجبین عسلی یا کمی فلفل بخورند، دفع ضرر سرما می نماید.

پس از پایان فعالیت، نباید ناگهان نزدیک بخاری و گرمای زیاد رفت بلکه باید نخست هوای اتاق و مکانی که در آن ساکن شده‌اند را گرم نمایند و پس از تسکین شدت سرما، نزدیک بخاری بروند.



برچسب ها
زمستان تدابیر فصلی

  
دارای امتیاز  از 0 رأی