پشتیبانی
به وب سایت ایی حکیم، پایگاه تخصصی طب سنتی ایران خوش آمدید.
تاريخ درج: چهارشنبه 1401/3/4 (13:15) تعداد بازديد: 489 بار
 در مجموع 10 راي

بهار فصل طراوت

مــــرجــــع: 📕 پیام تندرستینویسنده: 📝 ناصر رضایی پور
توصیه های طب سنتی
توصیه‌های بهاره
منبع

پیام تندرستی شماره یکم بهار تندرستانه، دکتر ناصر رضایی پور، انتشارات ترنجان، ۱۳۹۹ چاپ اول | عکس از Lisa Fotios
دیدار بزرگان

دیدار نزدیکان گران قدر و دوستان جان و زیارت بزرگان قوم و استادان دانشی، در کلام جان‌فزای حکمای خردورز ایرانی از درمان‌های نیکو و مشترک در بیشتر بیماری‌های جسمی و روحی انسان برشمرده شده است.

مصرف غذاهای لطیف

مصرف بیشتر از غذاهایی مانند آش‌های ساده و سبک، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبن، سمنو (به میزان کم)، آش شبدر و قره قورت که در متون طب ایرانی به عنوان بهترین و لطیف‌ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده‌اند.

این خوراک‌ها انرژی پایه و ریز مغذی‌های مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند و مصرف آن‌ها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می‌شود. از سویی در فصل بهار، مصرف حبوباتی مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز از سوی حکمای طب ایرانی توصیه شده است.

تقویت قوای جسمی کودکان

تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی کودکان با خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی و چلوگشنیز جوجه خروس (به جای گوشت قرمز). همچنین توصیه شده در این فصل،ب ه جای آب، عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاهتره بنوشیم و به فرزندان هم بدهیم.



برچسب ها
بهار تدابیر فصلی

  
دارای امتیاز  از 10 رأی