پشتیبانی
به وب سایت ایی حکیم، پایگاه تخصصی طب سنتی ایران خوش آمدید.
تاريخ درج: چهارشنبه 1401/4/1 (11:44) تعداد بازديد: 22 بار

سبک زندگی در رفع یبوست

مــــرجــــع: 📕 پیام تندرستینویسنده: 📝 ناصر رضایی پور و...
توصیه های طب سنتی
رفع یبوست و جلوگیری از آن
منبع

پیام تندرستی، سلامتی جسم و جان در گروه سلامتی گوارش، شماره دوم بهار تندرستانه، دکتر ناصر رضایی پور، شهریار اسماعیلی، انتشارات ترنجان، همکاری موسسه ماساژ راما اسپا | عکس از Julian Jagtenberg
نقش اصلاح سبک زندگی در رفع یبوست

برخی از انواع یبوست، اساساً نیاز به مداخلات درمانی آن‌چنانی ندارد و افراد می‌توانند با اصلاح روش زندگی، مشکل خود را به حداقل برسانند.

مثلاً در یبوست افراد سرد مزاج، روغن مالی شکم یا بادکش دور ناف پس از روغن مالی با روغن گرمی چون روغن بادام شیرین یا زیتون یا کرچک، که موجب افزایش حرارت و حرکت روده ها می‌شود، می‌تواند مفید باشد یا کاهش مصرف فست فودها و تنقلات.

درباره رفع یبوست بیشتر بخوانید

روزی چند دقیقه فعالیت ورزشی ساده‌ای چون پیاده روی و همچنین استحمام مرتب با آب گرم، گاهی واقعا راه گشاست.



برچسب ها
یبوست بیماری ها

  
دارای امتیاز  از 0 رأی