پشتیبانی
به وب سایت ایی حکیم، پایگاه تخصصی طب سنتی ایران خوش آمدید.
تاريخ درج: يكشنبه 1402/1/6 (14:3) تعداد بازديد: 394 بار
 در مجموع 3 راي

ویتامین‌های انرژی‌زا!

مــــرجــــع: 📕 روش‌های پیشگیری و کنترل بیماری‌ها با غذانویسنده: 📝 حسین میرحیدر
توصیه های طب سنتی
غذا درمانی
منبع

روش های پیشگیری و کنترل بیماری ها با مواد غذایی، حسین میرحیدر، دفتر نشر فرهنگ اسلامی، ۱۳۸۰ | عکس از Suzy Hazelwood
آیا ویتامین‌ها انرژی‌زا هستند؟

هیچ یک از ویتامین‌ها از نظر اصولی انرژی‌زا نیستند! اصولاً انرژی از سوخت و ساز هیدارت‌ها کربن و پروتئین‌ها و چربی‌ها حاصل می‌شود. البته اگر کسی در اثر کمبود ویتامین ب ۱۲ مبتلا به کم خونی باشد، مصرف ویتامین ب ۱۲ به طور غیر مستقیم انرژی‌زا خواهد بود.‌

توجه شود که به‌طور کلی مصرف زیاد ویتامین‌ها خوب نیست و مانند هر کاری، در مصرف ویتامین‌ها نیز باید اعتدال رعایت شود و فقط در موارد ضروری به مقدار لازم و طبق نظر متخصص و پزشک خورده شود.



برچسب ها
تغذیه سلامتی تندرستی

  
دارای امتیاز  از 3 رأی